前回のコラムでも、"新しい何か"を始めることは、最高のエイジングケアの一つであるという話をした。そこで今回は、その"始め方"において、ある提案をしたいと思うのだ。それは、1xbet 라이브 방송、あるいは誰かを誘って始めること………。

実は今、周囲の友人たちに声をかけ、「生涯自分の足で歩くためのレッスン」と銘打って、プロのインストラクターによる独自のグループレッスンを受けている。ピラティスをベースとしたオリジナルのプログラムを、みんなで1xbet 라이브 방송こなしているのだ。
メンバーの多くがスポーツ未経験者で決してスマートなものではないけれど、それも含めてなんとも楽しく、同年代同士、同じような悩みを持つからこそ、1xbet 라이브 방송体を動かすのはとても前向きなエネルギーを生むものなのだと、やってみて初めてわかった。

呼吸を合わせている安心感もあって、誰かがキツイ、ムリ、と声を漏らすたびに、苦悩の共有ができると同時に、程よく緊張がほぐれ、体を動かす新たな原動力につながる。

そもそもが、みんなで1xbet 라이브 방송学ぶということで、はるか昔の学生時代の賑わいや華やぎを思い出すこともできたりして、それだけでも立派なエイジングケアになるはずなのだ。

辛さを共有し、“他の人があれだけ頑張っているのだから”と自分のモチベーションを上げることもできるし、自分の体の動きが正しいのかどうかを、仲間の動きから客観的に見ることもできる。知らず知らずお互いを激励し合う関係にもなっていた。それが気のおけない友人たちならばなおさら……。

ちなみに推し活が楽しいのも、同じ推しを持つ人との意識の共有、感動の共鳴があるから。全く見知らぬ人とも瞬時に友情にも似た気持ちを共有できるのは本当に不思議なほど。そこには年齢も肩書きも何も問わない、純粋な心のサークルが生まれ、その輪の中に抱かれることの心地よさは、他のことでは置き換えが効かないほど。
さらにとても特徴的なのは、"同じ人を好き"なのに、嫉妬や妬みがなく、競争も争い事も何も起こらないことなのだ。

グループレッスンも同様、かつての部活のようなレギュラー争いもなければ、熱血すぎる者たちの衝突もないわけで、体を動かすことによる高揚感がそのまま喜びにつながっていくのだから、悪いことが見つからない。

そう考えると、若いうちはある意味孤独だった。友達や仲間はたくさんいても、本当の意味で同じ気持ちを共有できていたかどうかは疑問。だからこそ、大人になってからの趣味で繋がるグループは、あっけらかんとしたものではあるけれど、心を1つにする素直さがあるからこそ心地良いのだ。

全く趣味の違う友人同士でも、それこそ持ち回りで趣味の体験会をやってみるのも良い。習い事もそうやって誰かと1xbet 라이브 방송行うことで、ただ学ぶということ以上の収穫を得られるはずなのだ。人は1人では無いことをしみじみ嬉しく思う生き物なのだから。

一方で、最も大きなストレスをもたらすのは、やはり人間関係だと言われる。特に職場では人との比較や軋轢で、心が疲れてしまいがち。でもだからといって、社会における人間関係から遠ざかろうとすると、彩りのない人生になってしまう。

逆に言えば、あらゆる意味でストレスを生まない人間関係ほど、幸福感につながるものは無いはずで、だからこれは職場や家庭とは全く別のところで、あえて新しい人間関係を作ってみようという提案なのだ。それこそ何の利害関係もなく、競い合うこともない、そうした趣味系の人間関係を必ず1つ持っておきたいのだ。

そうして、日常生活の中で時々はそういう軽やかな人間関係の中に身を置くと、きっとこう思えるはず。人と人との繋がりって、やっぱりいいなと。
それが健康な心を持ち、出かけていくエネルギーとなり、明日を楽しみにする大きな決め手になることを覚えていて欲しいのだ。