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【1xbet 다운로드チャージCooking】
食物1xbet 다운로드のたっぷり摂れる料理を作ろう

クロストークで食習慣のあるあるを皆さんで話し、食習慣や食物1xbet 다운로드への意識が高まったところで、今度はキッチンに場所を移して食物1xbet 다운로드が簡単に摂れる料理教室へ！講師はソーシャルアパートメントと併設するカフェ「ワールドネイバーズカフェ」の店長であるYUKIさんにお越しいただき、作り方のコツをレクチャーいただきながらみんなでお昼ご飯を作っていきました。

献立はファイブミニの公式サイトでも紹介されているブロッコリーときくらげの卵炒めと、YUKIさんオリジナルレシピの切り干し大根1xbet 다운로드、えのきとわかめの味噌汁です。早速クッキングスタート！

まずはえのきとわかめの味噌汁から。事前に乾燥わかめを水で戻しておきます。食物1xbet 다운로드を摂るなら乾燥わかめがおすすめ！とYUKIさんからワンポイントアドバイス。乾燥させることで栄養素が凝縮されるため、食物1xbet 다운로드も生わかめより多いとのこと。わかめが水で戻ったら、えのきと一緒に食べやすい大きさにカット。鍋に顆粒だしを加えて沸騰させ、えのきとわかめを加えて煮立たせていきます。最後に味噌を加えたら完成です。

続いては切り干し大根餃子を作っていきます。食物1xbet 다운로드の豊富な切り干し大根を、なんとメイン料理に変えてしまうYUKIさんのオリジナルレシピです！にんじんとしいたけの入った切り干し大根は事前にYUKIさんが用意してくれ、それを餃子の皮に包んでいきます。

全て包み終わったら、フライパンに1xbet 다운로드を並べて焼いていきます。ここでもYUKIさんのワンポイントアドバイス。包み終わった1xbet 다운로드をお皿に並べておく時に軽く小麦粉を敷いておけば、フライパンに並べる際に1xbet 다운로드の下にいい具合で小麦粉が付くので、焼き上がりに自然と羽根がつけられるとのこと。

最後はファイブミニの公式サイトでも紹介されているブロッコリーときくらげの卵炒めを作っていきます。まずは下ごしらえとしてブロッコリーを茹でて、きくらげを食べやすい大きさにカット。続いてフライパンに溶き卵を入れて軽く焼き、半熟状態で取り出します。卵を熱しすぎでパサパサにならないように、具材と卵を別々に炒めるのもポイントとのこと。

具材を炒め終わったらそこに卵を戻し入れ、絡むまでサッと炒めていきます。最後に塩こしょうで味を整えれば出来上がり。

これで全ての料理が完成！食物1xbet 다운로드が摂れるお昼ごはんが出来上がりました。