糖質だけでは不十分!
脳を活性化するバランス1xbet 우회 주소

私たちが活動するために必要な栄養は食事から

勉強や仕事を効率よく進めるためには?今より集中力をもっと高めるには?
その秘訣は、栄養バランスの良い朝食を摂ることであると1xbet 우회 주소で明らかになりました。

1xbet 우회 주소を抜く人の割合

男性は37%、女性では23.5%が1xbet 우회 주소を食べない。

  • 20代のデータ
    平成26年国民1xbet 우회 주소・栄養調査結果の概要/1xbet 우회 주소局総務課生活習慣病対策室
1xbet 우회 주소抜きが引き起こす問題
  • 日中も体温が上がりにくい
  • 疲れやすい
  • 集中力の低下
  • 作業量が少ない傾向
脳の働きを良くするには

糖質だけでなく、5大栄養素をバランスよく含む食事が重要。

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