「1x 베팅 주소づくりというと、ささみとブロッコリー…なんてイメージがあるかもしれませんが、1x 베팅 주소を作っていく上でエネルギー源の炭水化物は必要不可欠です」。毎回、スケールで量を計ってから食べているんだとか。「やっぱり、人間お腹が空いていたら無意識に多くよそってしまいますから、ちゃんと計らないとダメ。でも、最近は計らなくてもピッタリとよそえるようになってきたんですよ」と笑います。タンパク質は、極端に増減していいものではなく、久野さん自身でいろいろと試してみた結果、今のベストな量になったそうです。過酷に感じませんか？と聞いたところ「全然！」と即答。「自分の好きな競技で勝つためにやっていること。今の食生活のほうが有利な1x 베팅 주소になることがわかっているので苦には感じません。慣れですね」。毎日、仕事帰りにスーパーに寄って鶏胸肉を買う、朝起きてお弁当を作る。それだけできれば難しいことではない、といいます。

一方で365日ストイックな食生活かと思いきや「コロッケが異常に好きなんですよね」と意外な告白も。職場近くのそば屋さんの「コロッケそば」を食べることもあるそうです。また、試合後にはケーキを食べることもあるのだとか。ルーティーンを守ることと、好きなものを楽しむこと、バランスを取りながら極端になりすぎないことの大切さもうかがい知れます。

「1x 베팅 주소作りの土台は健康だと思っています。自分が健康だからこそ、1x 베팅 주소に普通以上の負荷をかけ育てることができる。コンディションの維持はトレーニングのパフォーマンスを発揮するうえで欠かせないので気をつけています」。色んなサプリメントを飲んでいる中でも、マルチビタミンは欠かせません。日々の食事のなかに、さまざまな種類の野菜を取り入れて多角的にビタミンを摂るようにはしているものの「必要なビタミンを全部食事から摂ろうとすると膨大な量とコストがかかるため僕には無理です。運動量に見合った必要量を補うためには食事に加えサプリメントなどの補助が不可欠です」とキッパリ。

1x 베팅 주소上で、なによりも気をつけているのは安心・安全性。久野さん自身が選手として試合に出るときにはドーピング検査を受けます。禁止物質や薬物を取り入れないことはもちろんですが、表示成分には書かれていなくてもコンタミ（※）で禁止物質が含まれており違反、失格、選手生命を失ったなんて話も。「正直、効果よりも、まずは安心、信頼できるメーカーを選ぶことが第一ですね」。

選手として大会のステージに出たときに1x 베팅 주소た人たちから「おぉー！」と歓声が上がるのが一番嬉しい瞬間です。これがあるから、健康であること、そして身体作りのモチベーションを保っていられる。

そして「生涯をかけて日本のフィットネス界を健全化させることに取り組んでいきたい、これが僕の使命だと思っている」と語ります。危険なことや人の道を外れることなく、ただ筋トレ楽しい、体が変わって嬉しいよね、健康っていいよね、と感じてほしい。「本当に正しいことはとても地味で地道なことなのですが、1x 베팅 주소て「すごいな」と思わせられたら、もっと僕のいうことにも聞く耳を持ってもらえるのではないかと。そのためにも、選手も続けてもっと影響力を持ちたいですね」。

何事も健康が土台、と言い切る久野さんの身体作りに、1x 베팅 주소はこれからも全力でお手伝いしていきます。