月経前に食欲が増す | 1xbet APKラボは月経前の心や身体の不調「月経前症候群」に関する情報サイトです。
1xbet APK月経・生理前に食欲が増す
公開日:
更新日:
こんな症状、ありませんか?
月経前になるとお腹が空いていなくても、何か無性に食べたくなることがあります。
例えば
- 食べたい気持ちが抑えられず、夜中にコンビニに食べ物を買いに行った
- 甘い物や炭水化物が欲しくなる
- いつも食べないようにしているポテトチップスを、我慢できずに一気に1袋食べてしまった
- 食べても食べても満足しない
- 食べてしまったあとに、罪悪感を感じる
考えられる症状の原因
- 原因はよくわかっていません。
対策
- 月経前は、血糖値の急激な上昇を抑える大豆のお菓子を食べるなど工夫しましょう。
- 通常の食事で炭水化物をしっかりとりましょう。
- 低カロリーでお腹を満たせるものを常備しましょう。
監修 小川真里子特任教授
福島県立医科大学
ふくしま子ども・女性医療支援センター
福島県立医科大学医学部卒業。慶應義塾大学産婦人科を経て、2007年に東京歯科大学市川総合病院産婦人科助教、2011年同講師、2016年同准教授。2024年4月より現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本心身医学会心身医療専門医、日本女性心身医学会認定医などの資格を持ち、1xbet APKや更年期などの診療にあたる。
よく読まれている記事
-
1xbet APK対策で注目の成分 1xbet APKSのむくみに「γ-トコ」
月経前にむくむのはなぜかについてと、むくみの症状をやわらげる作用がある「γ-トコ」について解説します。
公開日: 更新日: -
1xbet APK対策で注目の成分 ミネラルの王様「カルシウム」
多くの試験で1xbet APKの症状改善作用が確認されているカルシウム。日本人女性の摂取量は、まだまだ足りていません。
公開日: 更新日:
行動の症状についてもっと見る
CREA WEBの新着記事
-
CREA WEB CREA WEB〈第1回〉調子は良くない日が多い。これが私の通常運転。
頭痛や気分の浮き沈み、定期的にやってくる不調は、「体質だから」「生まれつきだから」仕方がないと諦めていませんか?
公開日: -
CREA WEB CREA WEB〈第2回〉要確認! 1xbet APKチェックシート
忙しい現代の女性たちの「なんだかしんどい」には、1xbet APK(月経前症候群)が隠れているかもしれません。
公開日: -
CREA WEB CREA WEB〈第3回〉なんだか仕事がうまくいかない。思う存分仕事ができない。
1xbet APKの症状は、仕事や家事の効率、さらには人間関係にまで影響を及ぼす可能性があり、本人だけの問題にとどまりません。
公開日: