こんにちは。ランニングサポーターの久保です。

真夏の暑さは練習のパフォーマンスを大幅に下げてしまう可能性があります。私の場合、呼吸が身体の奥深くまで入り込んでいかないため、背中や腰に1本の軸を作れなくなり、猫背気味になってしまいます。やがて腰も落ち、そんなフォームで繰り返し練習していると足の故障に繋がっていくのは言うまでもありません。暑さ恐るべしです。

最近の関東では梅1xbet 온라인時期よりも比較的1xbet 온라인多い日が続きます。レースなら極力降って欲しくありませんし、風邪を引く恐れもあります。また練習後にはシューズはビショビショ、後始末のことを考えるといろんな手間が増えてしまいます。普通なら私の中ではマイナスなイメージの雨。しかしこの時期の雨はちょっと違う。

暑さがとても軽減されるからビッグチャンス！
今後こんな涼しい日がいつ訪れるかわからないから、今こそよりいい練習のできるとき。

そのような捉え方ができるようになると、雨が降ってくると心がとても前向きになります。雨降って心は晴れ晴れ。
物事の捉え方は今後の練習やレースにおいて大きな影響をもたらしてくると思うのです。