こんにちは、ランニングサポーターの久保です。

もうすぐ梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきます。

走ることは何事にも継続が一番大事。

しかしながら私自身、暑くなればなるほど、逆に冬の時期であれば寒くなればなるほど、やる気のスイッチが押されにくくなる傾向にあるようです。
そのスイッチをいかに押し続けられるか・・・、が課題であることは確かなのですが人間そう頑張れるときばかりではありません。
といって、自分を納得させる私もいます。無理やり走ったり、義務感で走っていては、いつしか走ることが嫌になってしまうこともあります。
それではどのようにしたらモチベーションを保つことができるのでしょうか？

そこで "このタイミング" がとても大事になってきます。

"このタイミング" とは何か？

フルマラソンのシーズンは10月くらいから始まり、12月～3月頃までピークを迎えます。
その他、ハーフマラソンなどのレースも目白押しです。
"このタイミング" とは、ピークを迎えるマラソン大会のエントリーが始まるタイミングということです。
目標を持つことは大きなモチベーションとなります。
そこに計画性が加われば自ずとやる気のスイッチが押されていくことでしょう。

待つより自ら出向いていく。
待つより自らチャンスを掴みにいく。
行動はやる気の証。
"このタイミング" で自らを奮い立たせるきっかけにしてくださいね。