こんにちは、ランニングサポーターの久保です。

最近考えるようになったことが1つあります。それは昔の走りと今の走りの違いです。
写真などを見比べてみるのですが、膝の上がり、支持脚の伸び、腰の位置、腕振りの力強さ、脚の接地位置など、どれを取っても昔とかけ離れている自分がいたりします。練習量、質が全く違うので当たり前といえば当たり前ですが、それ以外にも何か原因はありそうです。
筋力的なこともあげられるでしょう。今は極端に補強的なトレーニングも減りました。これなくしては、走行中にフォームを支えることができません。
年齢を重ねてくると筋力の落ち方は早いものです。現在の生活の中でこれらを少しでも維持しようとすると何かしらの工夫が必要となります。私の中ではトラックでのスピード練習だったりするわけですが、これがあるからこそ筋力の衰えやフォームの変化を感じることができ、自分なりに分析し、昔の経験を元に今の身体と擦り合わせていく作業ができるのだと思っています。
これもいろんなことを改善する上で自分の身体がどう変わっていくのだろうといった1xbet 신청がなければできません。ただ走っているだけ、ただ補強トレーニングをしているだけでは・・・。

何のために何をどうやっていくのか。

1xbet 신청を持って取り組めば、昔のようにいかなくとも新たな何かが開花すると信じています。その希望こそ、私が走りを続けている原動力になっているのかもしれません。