こんにちは、1xbet모바일サポーターの久保です。

私の携わる1xbet모바일クラブやイベントで、
「1xbet모바일走れなかった…」
そんな言葉をよく耳にします。
みなさんはどう思いますか？

まだまた日差しの強かった先日。
暑い中、400mトラックで個人的な練習をしました。
さらには脚を鍛えようと思ってスパイクを履きました。
スパイクを履くことで次のことが得られるので、
今の体を鍛えるのにはもってこいだと考えました。

ソールが薄いので衝撃のダメージが大きいです　＝　脚を鍛えられる

接地のときに筋力がないとぶれてしまう　＝　安定する筋力を鍛えられる

今年の目標は5000mで15分を切り、
マラソンに繋げるということを掲げてますから、
インターバルは距離とタイムを5分割した、
1000mを3分で走ることが基本的な設定となります。

【メニ1xbet모바일と結果】

■1000m(リカ1xbet모바일ー200m) × 3
(3'03" (57") 2’59" (58”) 3'00")

90"リカ1xbet모바일ー後

■5000mペース走
(3’38” - 3’45” - 3’40” - 3’41” - 3'42”)
フォームを整えるためと粘る力を養うため

■200m(リカ1xbet모바일ー200m) × 10
(31"～29”)
最後に速い動きを入れて締めくくり

元々心が弱いので、とってもツラかったです。
走りながらどこにモチベーションを置こうとか、
暑いからツラいなとか、弱い自分がどんどん出てきます…。
苦しくなると、攻める気持ちが湧いてきません。
無難に終わらせようとする自分がいたりしました。

そして次の日。
クラブの練習会が終了した後、
300m(リカ1xbet모바일ー100m) × 10を行いました。
一緒に目標を目指すコーチと行ったのですが、
昨日の練習の影響か、走り出すと体と脚が
重くて重くて仕方ありません。
置いて行かれないようとにかく必死に走っている自分がいました。
しかし走っているうちにスピードのだんだん慣れてきて、
最後は粘りながらも力強く走れました。
おそらく、"1人"で行っていたらもっと辛かったでしょう。
後半も前向きに攻める走りはできなかったでしょう。

そこで思いました。

同じモチベーションを持った人と一緒に頑張ろうとすれば力をもらえる！
マイナスの心がプラスに変わる！
走りに気合いが入ってくる！

そうなってくるとなんだか幸せな気分に包まれてくるんですね。
充実感というか・・・。ワクワクしてもっと頑張りいって気持ちになるんです。
1人で練習しているときは、設定したメニ1xbet모바일をこなすことだけしか考えていません。
どうしても先のことを考えてしまいます。
これをこなせなければ目標達成はないといった観念です。
しかし人と一緒に走っていると、
メニ1xbet모바일よりプロセスを大事にしようとするんです。
先の目標ではなく、今この瞬間が最も大事といったように。
なんだか目に見えない力が後押ししてくれているような感じにも思えました。

もちろんレースでは1人です。
駅伝でもチームプレイとは言うけれど、結局走り出したら頼れるものは自分だけ、
1人で走っているんだと思っていました。でも違ったんです。
思いを共有しているということは1xbet모바일ないということに気が付きました。
その他力の思いは私に何倍もの力を与えてくれました。
そこから生まれるのは自分を取り巻く人への感謝です。

元々心が弱い私。現役を退いた今、再び頑張ろうなんて思いもしなかったでしょう。
また1000mを3分切って走ろうとするなんて…あり得ないです。
熱い心を持った仲間であったり、クラブの人たちであったりが
再び熱い心を開いてくれました。
現役のころのような記録は出せないまでも、
みんなと真剣に走れていることがとっても嬉しいです。

これが私の思う、1xbet모바일走れなかった…です。