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血液中の鉄分が不足して起こる貧血です。現在女性の鉄摂取量不足が指摘されており、例えば、18歳～20歳代の女性では、月経がない場合と比較して、月経がある場合の推奨量は1.5倍以上になり、積極的な鉄の摂取が必要となります。貧血の原因として、思春期のカラダの発育に伴う鉄需要増大、月経による鉄損失などもあります。

そのため、鉄を含む食品や、血を造ったり鉄の吸収に必要となるタンパク質やビタミンなどの栄養摂取を心がけるとよいでしょう。

厚生労働省の[妊産婦のための食生活指針－「健やか親子21」推進検討会報告書－ ]によると、妊娠前の体格が「低体重（やせ）」である女性や妊娠期の体重増加が少ないと、低出生体重児を出産するリスクが高くなることが報告されています。

また、人口動態統計の結果では、低出生体重児の割合は全出生数の5.1％（1975 年）から9.6％（2009 年）と増加傾向にあり、平均出生体重も3200g（1980年）から3000g（2010年）と減少しています。その背景として、妊娠前の体格が痩せであることや妊娠中の体重増加の抑制が関与している可能性も報告されています。低出生体重児については、成人後に糖尿病や高血圧などの生活習慣病を発症しやすいという調査もあります。

さらに、ダイエットにより体重を急激に減少させると体脂肪率も減少します。体脂肪率と卵巣機能とは密接な関係にあり、体脂肪率の減少は、間脳下垂体系の働きを抑制し、月経不順、無月経などの卵巣機能不全を起こすともいわれており、重度の無月経となった場合には、卵巣機能の回復が困難なこともあるため、過度のダイエットには注意が必要です。